Smoothie-Kategorien: Entzündungshemmend, Immunsystem stärkend, Glühen, Kalorienarm
Zutaten
• 1 Tasse Karotten - gehackt
• 1 Apfel - gehackt
• 1/2 Zitrone - entsaftet
• 1/2 Zoll Ingwer
• 1 EL Kürbiskerne
• 1 Tasse Wasser
• 1 Tasse Eis
Dieser von Limonaden inspirierte Smoothie lässt Sie von innen heraus strahlen. Karotten und Äpfel sind vollgepackt mit den Vitaminen A und C, die zu einer strahlenden Haut beitragen. Zitrone und Ingwer beruhigen Ihr Verdauungssystem. Um das Ganze abzurunden, sind Kürbiskerne mit Magnesium beladen, das hilft, das richtige Knochenwachstum und den Erhalt zu fördern.
Nährwertangaben: 89 Kalorien, 2 g Fett, 11 g Zucker, 2 g Protein, 4 g Ballaststoffe, 18 g Kohlenhydrate pro 12-Unzen-Portion. Ergibt 2 Portionen.
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