Veel mensen beweren dat ze een gevoelige huid hebben wanneer ze uitbreken na het gebruik van een bepaald product of na blootstelling aan de zon. Maar meestal gebruiken de boosdoeners achter de vlekkerige huid en puistjes ongeschikte producten voor iemands huidtype en slechte huidgewoonten. Als u een van de velen bent die uitbarst of jeuk krijgt na blootstelling aan de zon of het gebruik van een product, is het een goed idee om te bepalen of een gevoelige huid echt de oorzaak is of iets anders.
Hoe weet je of je een gevoelige huid hebt?
Over het algemeen is een gevoelige huid dun met zichtbaar gebroken haarvaatjes onder het huidoppervlak. Een gevoelige huid heeft ook fijne poriën. Bij blootstelling aan gematigde temperatuurschommelingen wordt de gevoelige huid gemakkelijk rood, zowel door kou als door hitte. Een gevoelige huid heeft de neiging gemakkelijk te uitslag wanneer ze wordt blootgesteld aan vuil of zelfs huidverzorgingsproducten van gemiddelde sterkte. Als je huid deze tekenen vertoont, is de kans groot dat je echt een gevoelige huid hebt. Voor een grondige huidbeoordeling is een bezoek aan een dermatoloog aan de orde.
Aangezien de verzorging van een gevoelige huid best lastig kan zijn, is het raadzaam om het gebruik van huidverzorgingsproducten te beperken. Over het algemeen zijn eenvoudige huidverzorgingsregimes effectiever op de gevoelige huid, omdat het overbelasting van het product voorkomt. Gevoelige huidverzorging is afhankelijk van het versterken van de huid om de gevoeligheid te verminderen en de tolerantie te vergroten.
Hoe zorg je voor een gevoelige huid?
1. Hydrateer je huid.
Een gevoelige huid is vatbaar voor uitdroging, wat kan leiden tot verhoogde gevoeligheid. Het drinken van acht of meer glazen water en het aanbrengen van een lichtgewicht en hypoallergene vochtinbrengende crème per dag kan helpen de vocht- of lipidenbarrière van uw huid te herstellen die fungeert als afweermechanisme tegen allergenen.
2. Eet huidvriendelijk voedsel.
Fruit, groenten en andere waterrijke voedingsmiddelen zijn essentieel bij het corrigeren van onevenwichtigheden in de huid. Het vitamine-, mineraal- en watergehalte van deze voedingsmiddelen hydrateren je huid en herstellen haar gezondheid. Aan de andere kant kan het eten van gekruid voedsel en het drinken van alcohol en cafeïnehoudende dranken de gevoeligheid van uw huid verhogen.
3. Beperk blootstelling aan de zon.
Blootstelling aan de zon kan een gevoelige huid rood maken en gemakkelijk verbranden. Breng voordat u naar buiten gaat zonbescherming aan op uw gezicht met zonnebrandcrème en op uw lichaam met zonnebrandcrème. U kunt de bescherming uitbreiden naar uw lippen om te voorkomen dat ze donkerder worden. Het aanbrengen van een SPF-rijke lippenbalsem onder je lippenstift of lipgloss kan helpen om je lippen te beschermen. Paraplu's, zonnebrillen en hoeden beschermen uw lichaam, ogen en gezicht tegen overmatige blootstelling aan de zon.
4. Bescherm de huid te allen tijde.
Ook als je binnen bent, heeft je huid bescherming nodig. Als u in een kamer met airconditioning of een kamer met geforceerde verwarming verblijft, breng dan regelmatig een lichtgewicht vochtinbrengende crème aan. hierdoor voorkom je dat je huid uitdroogt door de extreme temperaturen.
5. Vermijd producten met kunstmatige kleurstoffen en synthetische geurstoffen.
Kleur- en geurstoffen worden alleen aan huidverzorgingsproducten toegevoegd om de marketing aantrekkelijker te maken. Je huid heeft eigenlijk geen baat bij deze toevoegingen. Vaak veroorzaken ze zelfs allergische reacties en verhogen ze de gevoeligheid van uw huid.
Naast deze tips is het ook een goed idee om over te stappen op huidverzorgingsproducten die speciaal zijn samengesteld voor de gevoelige huid. Een grondige huidevaluatie en overleg met een dermatoloog kan u huidverzorgingstechnieken en -producten onthullen die uw huid kunnen helpen versterken en de gevoeligheid ervan kunnen verminderen.
